రోజుకు 21600 శ్వాసలు జరుగు తుంటాయి. ఈ విధంగా శ్వాసలు జరుగుతుంటే, అహంకారం, కార్మిక, మాయ, మద, మాత్సర్యాలనే అయిదు మనో మాలిన్యాలు తొలగి పోతాయి. మూలాధారం నుంచి వాయువు పైకి లేచి నిలుస్తుంది. తత్త్వాలు దైవానుగ్రహానికి దోహద పడతాయి. రోజుకు ఉచ్ఛ్వాసలు 7200, విడిచేవి 21600. కనుక 14400 శ్వాసలు ఎక్కువగా ప్రతిరోజూ వ్యర్థ మవుతున్నాయి. నిశ్శ్వాశాలను తగ్గిస్తే జీవిత కాలం పెరుగుతుంది.
అనువాదం: డాక్టర్ గాలి గుణశేఖర్, తిరుపతి, 2023
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
यदि तीन सौ तीस को दस से गुणा किया जाए
तो बारह अंगुल लंबी श्वा्स प्राण रूप बनकर ऊपर चढ़ती है
जिससे पाँच मल नियंत्रित हो जाते हैं
और क्रमशः इसी प्रकार सभी तत्व भी।
- रूपान्तरकार - शिशिर कुमार सिंह 1996
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Breath Control For Ridding Malas
If ten times three hundred and thirty
The breath twelve finger-length
As Prana ascends upward,
The Malas Five Subdued are;
So do the Tattvas, according.
Translation: B. Natarajan (2000)